Жаркая погода – отличный повод, чтобы отдохнуть на берегу водоемов. Однако стоит помнить о правилах поведения на воде во избежание несчастных случаев.

Главное управление МЧС России по Тульской области составило список рекомендаций, чтобы отдых на воде и пляже принес только радость и удовольствие.

- купаться лучше утром или вечером, когда солнце греет, но нет опасности перегрева. Температура воды должна быть не ниже 18-19 , воздуха – не менее 22 ;

- продолжительность купания не должна превышать 15-20 минут, причем это время должно увеличиваться постепенно с 3-5 минут. В противном случае может произойти переохлаждение и возникнуть судорога, остановка дыхания, потеря сознания;

- после длительного пребывания на солнце не входить и не прыгать в воду. Периферические сосуды сильно расширены для большей теплоотдачи, а при охлаждении в воде происходит резкое рефлекторное сокращение мышц, которое влечет за собой остановку дыхания;

- недопустимо входить в воду в состоянии алкогольного опьянении, так как алкоголь блокирует сосудосуживающий и сосудорасширяющий центр в головном мозге, изменяется чувствительность кожного покрова, нарушается координация движений, угнетается дыхательная и сердечная деятельность, появляется апатия и сонливость, а также снижается самоконтроль и происходит переоценка своих возможностей;

- купайтесь только в разрешенных местах, на благоустроенных пляжах. В Суворовском районе открыто 9 пляжей. Это:

1. Пляж «Городской» на водоеме южной окраины г. Суворов

2. Пляж «Байкал», г. Суворов

3. Пляж «Ханинский», МО Юго-Восточное

4. Пляж «Зареченский», Черепетское водохранилище

5. Пляж «Песоченский», МО Северо-Западное

6. Пляж г. Чекалин, р. Ока

7. Пляж на пруду д. Балево

8. Пляж на пруду д. Гущино, МО Северо-Западное

9. Пляж «Березовский», МО Юго-Восточное

- не купайтесь у крутых обрывистых берегов с сильным течением, в заболоченных и заросших растительностью местах;

- не заплывайте далеко от берега, так как можно не рассчитать своих сил. Почувствовав усталость, не паникуйте и не стремитесь как можно быстрее доплыть до берега. Отдохните, перевернувшись на спину и поддерживая себя на поверхности легкими движениями рук и ног;

- не подплывайте к проходящим судам, не взбирайтесь на технические предупредительные знаки;

- если захватило течением, не пытайтесь с ним бороться. Плывите по течению, постепенно приближаясь к берегу; не теряйтесь если попали в водоворот – наберите побольше воздуха в легкие, погрузитесь в воду и, сделав сильный рывок в сторону, всплывите.

ВНИМАНИЕ РОДИТЕЛИ! Не оставляйте детей без присмотра! Помните, что ребенок намного беззащитнее Вас.