В Тульской области врачи проведут выездные медосмотр в детских лагерях
С начала летнего сезона специалисты уже посетили 6 загородных лагерей, сообщает телеканал «Первый Тульский» со ссылкой на региональный минздрав.
Суворовцам рассказывают о влиянии неправильного питания на иммунитет
Иммунная система - это защитный щит, который отражает атаки вирусов, бактерий и других вредных агентов. Немаловажною роль в укреплении иммунитета играет питание. Неправильное питание может серьезно ослабить иммунитет, делая нас более уязвимыми для болезней.
Какие же существуют вредные привычки в питании, которых следует избегать?
1. Чрезмерное потребление сахара: Сахар - это быстрый источник энергии, но в больших количествах он может ослабить иммунную систему. Избыток сахара подавляет активность иммунных клеток, делая их менее эффективными в борьбе с инфекциями.
2. Недостаток витаминов и минералов: Многие витамины и минералы играют ключевую роль в функционировании иммунной системы. Недостаток витамина С, витамина D, цинка, селена и других питательных веществ может ослабить иммунитет и сделать нас более восприимчивыми к инфекциям.
3. Избыток жиров: Нездоровые жиры, такие как транс-жиры и насыщенные жиры, могут вызвать воспаление в организме, что также ослабляет иммунную систему.
4. Недостаток клетчатки: Клетчатка необходима для здоровой флоры кишечника, которая играет важную роль в иммунитете. Недостаток клетчатки может нарушить баланс кишечной флоры и ослабить иммунитет.
Чтобы укрепить иммунитет через питание, следует употреблять больше фруктов и овощей. Они богаты витаминами, минералами и антиоксидантами, которые необходимы для здоровой иммунной системы. Отдавать предпочтение нежирным белкам, таким как нежирное мясо, рыба, птица. Это важные источники белка, железа и других питательных веществ, важных для иммунитета. Не забывать употреблять цельнозерновые продукты, так как они богаты клетчаткой, которая необходима для здоровой флоры кишечника. Также следует ограничить потребление сахара и жиров.
Медицинский лабораторный техник Суворовской ЦРБ Ирина Королёва - лучший лаборант Тульской области
В Туле наградили победителей второго этапа Всероссийского конкурса врачей и Всероссийского конкурса «Лучший специалист со средним медицинским и фармацевтическим образованием». Среди семи награждённых победителей Всероссийского конкурса «Лучший специалист со средним медицинским и фармацевтическим образованием» была и медицинский лабораторный техник Суворовской ЦРБ Ирина Королёва. Она победила в номинации «Лаборант».
В Суворовском районе продолжается капитальный ремонт Агеевской амбулатории в п. Центральный
В рамках программы модернизации первичного звена здравоохранения национального проекта «Продолжительная и активная жизнь» продолжаются работы по ремонту Агеевской амбулатории в посёлке Центральный. Уже завершены работы по замене систем связи, вентиляции, электроснабжения, водоснабжения, водоотведения. Продолжаются работы по внутренней отделке помещений – выравнивание стен, их покраска и укладка потолка. Параллельно ведётся ремонт фасада и входной группы здания.
