Тепловой удар – это тяжелое нарушение жизнедеятельности организма, связанное с его перегревом. Особой формой теплового удара является солнечный удар. Он провоцирует длительное и интенсивное непосредственное воздействие солнечного излучения на организм.

Солнечный удар - это проблема, с которой мы можем столкнуться исключительно в летний период времени, в то время как тепловой удар можно получить и в закрытом помещении, где низкая влажность и высокая температура воздуха.

Признаки теплового и солнечного ударов:

- головокружение;

- головная боль;

- тошнота, рвота;

˗ повышение температуры тела;

˗ покраснение кожных покровов лица;

˗ холодный пот;

˗ потеря сознания.

Заместитель главного врача по детству Тульской городской больницы скорой медицинской помощи имени Д.Я. Ваныкина Константин Тучин отмечает, что солнечные и тепловые удары – одни из главных опасностей летнего сезона. В зоне повышенного риска находятся дети. 

Чтобы избежать негативных последствий детский врач рекомендует:

1. Не находиться на солнце в час пик: с 11 утра до 5 вечера старайтесь минимизировать пребывание детей на открытом солнце.

2. Выбирать правильную одежду: для прогулок предпочтительно использовать легкую одежду из натуральных тканей и не забывать о головном уборе, который защитит от солнечных лучей.

3. Поддерживать гидратацию: регулярно давайте детям пить воду. Организм требует больше жидкости во время жары, поэтому важно поддерживать уровень воды в организме.

4. Питание: исключите из рациона детей тяжелую и жирную пищу. Такие продукты могут нагрузить организм, делая его менее способным бороться с перегревом.

Берегите себя, своих детей и будьте здоровы!