Рак молочной железы (РМЖ) является одним из самых распространенных онкологических заболеваний в России и в мире, и самым распространённым заболеванием среди женщин.

РМЖ регистрируется у каждой 8-ой женщины, причём 2/3 заболеваний приходится на возраст от 40 до 69 лет! При этом важно помнить, что и мужчины, хотя и очень редко, подвержены этому виду рака (приблизительно 1% от всех выявленных ЗНО молочной железы).

К группе риска относят:

• никогда не рожавших женщин;
• женщин, длительное время принимающих гормон эстроген;
• женщин, у которых рано начались менструации;
• женщин, у которых поздно наступил климакс.

К факторам риска относят:

• избыточный вес;
• вредные привычки;
• гинекологические заболевания;
• травмы молочных желез.

Рак молочной железы – одно из немногих онкологических заболеваний, где самодиагностика чрезвычайно эффективна. Женщина может самостоятельно обнаружить признаки рака молочной железы. Самоосмотр должен проводиться каждый месяц после окончания менструации.

Насторожить обязаны:

• изменение цвета и формы кожных покровов молочной железы,
• втяжение или локальное углубление кожных покровов молочной железы,
• «лимонная корка» на поверхности молочной железы,
• втяжение или шелушение соска,
• выделения из соска,
• наличие уплотнения в самой молочной железе или подмышечной области.

Маммография – «золотой стандарт» диагностики, безальтернативный метод выявления всех известных вариантов рака молочной железы, в том числе – непальпируемого.

Показаниями для обращения к врачу являются также покраснение, зуд, жжение кожи молочной железы, не проходящая боль в спине между лопатками, увеличение лимфоузлов в подключичной и подмышечной области.

Как избежать рака груди?

Немногие представительницы слабого пола утруждают себя заботой о мерах предосторожности. А ведь профилактика рака молочной железы помогает женщинам сохранить здоровье и жизнь.

Чтобы снизить риск развития у себя этого онкологического заболевания, нужно:

- Правильно питаться. Желающей предотвратить рак груди женщине следует отдавать предпочтение варке и тушению еды при готовке. Полезно употреблять зеленый чай, зеленый лук, орехи, рыбу, помидоры, капусту. Из всех видов мяса лучше выбрать курицу. Следует исключить из рациона жареное и фастфуд.

- Следить за своим весом. Ожирение сильно увеличивает риски заболеть раком молочной железы. Происходит это потому, что избыточная масса тела нарушает гормональный баланс в организме женщины.

- Отказаться от вредных привычек. Алкоголь способствует повышенной выработке женских половых гормонов, что провоцирует развитие рака груди. Его лучше исключить из рациона либо сократить потребление до минимума.

- Кормить ребенка грудью. Вскармливание должно продолжаться пока ребенок не достигнет полугодовалого возраста. Этот естественный процесс снизит вероятность развития патологий молочной железы, в том числе и рака груди.

- Помнить о наследственных факторах. Если у ваших близких родственниц был рак молочной железы, уделяйте здоровью груди больше внимания и почаще обращайтесь к маммологу для консультации и медосмотра.

- Заниматься спортом. Это укрепит организм в целом и поможет в борьбе с ожирением.

Дорогие женщины! Берегите себя! Эти простые меры профилактики помогут Вам сохранить здоровье.