С 27 января по 2 февраля в Тульской области проходит неделя профилактики употребления наркотических средств.
В обществе до сих пор бытует мнение, что запрещенные вещества употребляют только дети из бедных и неблагополучных семей. Но это вовсе не так. Причина зачастую не в достатке, а в неверно выстроенных отношениях между родителями и ребенком. Важно не только слушать его, но и слышать, всегда поддерживать, не устраивать истерики и драмы, если что-то не устраивает в его поведении.
Запомните семь важнейших правил в общении с ребенком:
1. если ребенок начинает говорить, слушайте. Общение с детьми – это как поддержание спортивной формы: пропустил одну тренировку – и уже отстал. Не упускайте момента пообщаться с детьми;
2. смотрите ребенку в глаза. Если вы не можете этого сделать (например, надо следить, чтобы молоко на плите не убежало), то извинитесь перед ним, как извинились бы перед взрослым. Так ребенок на вашем примере будет учиться уважать собеседника;
3. будьте рядом с ребенком. Он играет в песочнице? Посидите рядом. Смотрит мультики? Посмотрите вместе с ним. Укладываете его спать? Посидите на кровати, поговорите, поцелуйте его;
4. если вы сердиты на ребенка, сначала посчитайте до 10, прежде чем начать ругаться;
5. задавайте обдуманные вопросы. Помните: вопросы, начинающиеся со слов «А почему ты…», вызывают у ребенка только желание обороняться;
6. не придирайтесь к ребенку по мелочам – например, не надо постоянно поправлять ошибки в его речи. Оставьте все другие мысли, общаясь с ребенком. Покажите ему, что вы серьезно относитесь к общению с ним, что вы его понимаете, сочувствуете и всегда готовы помочь;
7. любите своих детей и учитесь их слушать.
Если ребенок вам доверяет, то можете быть спокойны: столкнувшись с ситуацией, когда ему кто-то предлагает попробовать наркотики, он либо откажется от них самостоятельно, либо расскажет вам об этом – и вы сможете посоветовать ему, как себя вести.
Если же доверие с ребенком выстроить не получилось, то всегда будьте настороже. Распознать, что подросток употребляет наркотики, можно по нескольким признакам. К примеру, в его вещах вы можете найти непонятные предметы (порошки, таблетки, маленькие пластиковые пакетики, пузырьки, пипетки), из дома могут начать пропадать вещи или деньги. Сам ребенок становится более скрытым и раздражительным, у него резко меняется настроение, снижается успеваемость и так далее.
Каждый день на дорогах случаются ситуации, которые могут привести к травмам у детей. Но большинства из них можно избежать, если следовать простым, но жизненно важным правилам. Главный детский травматолог-ортопед Тульской области Юрий Дубоносов напоминает: безопасность ребёнка в автомобиле и на улице – это ответственность взрослых.
Злоупотребление спиртным способствует развитию ряда тяжёлых сердечных заболеваний: алкогольной кардиомиопатии, гипертонических кризов, пароксизмов мерцательной аритмии, которые часто осложняются инсультом. Пристрастие к алкоголю ухудшает течение хронических сердечнососудистых заболеваний, в том числе ишемической болезни сердца, – этанол токсически действует на миокард и расширяет периферические сосуды, увеличивая нагрузку на сердце.
Главный терапевт Тульской области Татьяна Гомова напомнила, что самым действенным методом профилактики обострения хронических неинфекционных заболеваний является соблюдение основ здорового образа жизни и рекомендаций лечащего врача.
