С 27 января по 2 февраля в Тульской области проходит неделя профилактики употребления наркотических средств.
В обществе до сих пор бытует мнение, что запрещенные вещества употребляют только дети из бедных и неблагополучных семей. Но это вовсе не так. Причина зачастую не в достатке, а в неверно выстроенных отношениях между родителями и ребенком. Важно не только слушать его, но и слышать, всегда поддерживать, не устраивать истерики и драмы, если что-то не устраивает в его поведении.
Запомните семь важнейших правил в общении с ребенком:
1. если ребенок начинает говорить, слушайте. Общение с детьми – это как поддержание спортивной формы: пропустил одну тренировку – и уже отстал. Не упускайте момента пообщаться с детьми;
2. смотрите ребенку в глаза. Если вы не можете этого сделать (например, надо следить, чтобы молоко на плите не убежало), то извинитесь перед ним, как извинились бы перед взрослым. Так ребенок на вашем примере будет учиться уважать собеседника;
3. будьте рядом с ребенком. Он играет в песочнице? Посидите рядом. Смотрит мультики? Посмотрите вместе с ним. Укладываете его спать? Посидите на кровати, поговорите, поцелуйте его;
4. если вы сердиты на ребенка, сначала посчитайте до 10, прежде чем начать ругаться;
5. задавайте обдуманные вопросы. Помните: вопросы, начинающиеся со слов «А почему ты…», вызывают у ребенка только желание обороняться;
6. не придирайтесь к ребенку по мелочам – например, не надо постоянно поправлять ошибки в его речи. Оставьте все другие мысли, общаясь с ребенком. Покажите ему, что вы серьезно относитесь к общению с ним, что вы его понимаете, сочувствуете и всегда готовы помочь;
7. любите своих детей и учитесь их слушать.
Если ребенок вам доверяет, то можете быть спокойны: столкнувшись с ситуацией, когда ему кто-то предлагает попробовать наркотики, он либо откажется от них самостоятельно, либо расскажет вам об этом – и вы сможете посоветовать ему, как себя вести.
Если же доверие с ребенком выстроить не получилось, то всегда будьте настороже. Распознать, что подросток употребляет наркотики, можно по нескольким признакам. К примеру, в его вещах вы можете найти непонятные предметы (порошки, таблетки, маленькие пластиковые пакетики, пузырьки, пипетки), из дома могут начать пропадать вещи или деньги. Сам ребенок становится более скрытым и раздражительным, у него резко меняется настроение, снижается успеваемость и так далее.
С возрастом профилактика здоровья требует особого внимания и подхода. Особенно это касается пожилых людей. У них возрастает распространенность хронических неинфекционных заболеваний: сердечно-сосудистых, онкологических, бронхолегочных, сахарного диабета, а также их сочетаний. Чтобы избежать их обострений и сохранить качество жизни, важно следовать нескольким ключевым правилам. О них рассказала главный гериатр Тульской области Татьяна Коломейцева.
Во время праздников, когда употребление алкоголя часто становится нормой, особенно важно понимать долгосрочные последствия для здоровья. Алкоголизм официально признан причиной десятков заболеваний и остаётся одной из ведущих причин ухудшения здоровья населения. О том, как систематическое употребление спиртного разрушает организм изнутри, рассказывает заместитель главного врача областного наркодиспансера Юлия Перминова.
На новогодних праздниках улицы наполняются смехом и весёлыми криками с горок. Как сделать так, чтобы зимние развлечения оставили в памяти только радость, а не визит в травмпункт. Специалисты областной детской больницы и центра медицины катастроф подготовили жизненно важный список правил.
