Как сообщает телеканал «Первый Тульский», сотрудники Министерства здравоохранения Тульской области напомнили, как в период морозов не допустить обморожения.
По словам фельдшера скорой медицинской помощи Тульского центра медицины катастроф Анастасии Заварзиной, зима — время, когда риск обморожений особенно высок. Но, если соблюдать эти семь правил, то все будет в порядке:
Носите свободную тёплую обувь;
Одевайтесь слоями, верх должен быть непромокаемым;
Не носите металлические украшения;
Ешьте перед выходом;
Не курите на морозе;
Носите шарф и шапку, используйте крем для лица;
Берите с собой запасные сухие носки и варежки.
Напомним, среди первых признаков обморожения:
Ощущение сильного холода;
Покалывание или жжение в пальцах, носу, ушах;
Онемение и побледнение/покраснение кожи;
Уплотнение тканей на ощупь.
Если появились отёк и пузыри, то необходимо срочно вызвать врача.
При легкой степени обморожения необходимо согреть поражённый участок тёплыми руками или легко растереть шерстяной тканью. А затем наложить ватно-марлевую повязку. Можно также человеку дать теплый чай.
В случае тяжелой степени необходимо наложить ватно-марлевую повязку и зафиксировать ее, дать горячее питьё. Ни в коем случае нельзя растирать и массировать кожу. Важно сразу вызвать врача по номеру 103 или 112.
Третья неделя января объявлена Минздравом России неделей продвижения активного образа жизни. О том, как даже минимальная, но регулярная физическая активность может кардинально улучшить здоровье и качество жизни нам рассказал главный специалист по медицинской профилактике Тульской области, Владимир Кулагин.
С возрастом профилактика здоровья требует особого внимания и подхода. Особенно это касается пожилых людей. У них возрастает распространенность хронических неинфекционных заболеваний: сердечно-сосудистых, онкологических, бронхолегочных, сахарного диабета, а также их сочетаний. Чтобы избежать их обострений и сохранить качество жизни, важно следовать нескольким ключевым правилам. О них рассказала главный гериатр Тульской области Татьяна Коломейцева.
Во время праздников, когда употребление алкоголя часто становится нормой, особенно важно понимать долгосрочные последствия для здоровья. Алкоголизм официально признан причиной десятков заболеваний и остаётся одной из ведущих причин ухудшения здоровья населения. О том, как систематическое употребление спиртного разрушает организм изнутри, рассказывает заместитель главного врача областного наркодиспансера Юлия Перминова.
