Экстремальная жара установилась на юге и в большинстве регионов центральной части России. На термометрах — от +30 °C и выше. Как позаботиться о своём здоровье в летний зной рассказывает портал Объясняем.РФ.
Чтобы поддерживать силы, нужно:
Минздрав предупреждает, что во время жары обостряются хронические болезни. В частности, диабет, заболевания сердечно-сосудистой системы и лёгких.
Ухудшить самочувствие может приём лекарств, влияющих на потоотделение и механизмы терморегуляции тела. Посоветуйтесь с врачом, нужно ли менять схему лечения в жаркие дни.
Кроме того, в зной никто не застрахован от теплового или солнечного удара. Если кому-то стало плохо из-за жары, необходимо:
Если вы почувствовали себя плохо — уйдите в тень или ближайшее прохладное помещение, выпейте воды и смочите ею открытые части тела. При необходимости вызовите скорую.
Если мошенники получили доступ к вашим личным данным, банковской карте или «Госуслугам», нужно действовать быстро. Спасти ситуацию поможет скорость вашей реакции. Что делать в таких случаях, порталу Объясняем.рф рассказали в Управлении по борьбе с киберпреступностью МВД (УБК МВД).
Как сделать зимнюю дорогу безопаснее? Быть осторожным водителем! Портал Объясняем.РФ дает советы, чтобы вашу машину не занесло.
В новогодние праздники мастера-профессионалы из Суворовского подразделения колледжа им. А.Г.Рогова делятся с читателями «СП» интересными рецептами простых и вкусных блюд. Без сомнения, они станут украшением праздничного стола и приятно удивят ваших гостей.
