В рамках регионального проекта «Тульское долголетие» в библиотеке п. Центральный прошла встреча с читателями старшего возраста.

В ходе мероприятия участники обсудили важные аспекты, влияющие на здоровье и активное долголетие. Библиотекарь Ольга Холод выделила восемь ключевых правил, которые помогут сохранить здоровье на протяжении многих лет. Она подчеркнула, что для этого необходимо соблюдать оптимальный режим труда и отдыха, правильно питаться, быть физически активным, отказаться от вредных привычек и сохранять позитивный настрой.

Для лучшего понимания этих принципов был показан видеоролик «Здоровье на вашем столе», который наглядно продемонстрировал, как можно поддерживать своё здоровье через правильное питание.